¿Cama-Simbiosis? El gran problema de inactividad física, malnutrición y aislamiento social en la población adolescente.

Objetivo: El siguiente artículo de reflexión, quiere revisar los efectos que ha tenido la tecnología y las redes sociales en los adolescentes, los cuales acuden a sus cuartos como lugar seguro y de allí a la cama como lugar central, con algún dispositivo como celulares, tablets y demás, que les permite consumir gran cantidad de contenidos, esto mediado por la sensación de estar bien y no requerir nada más, ya que en su cama y con el dispositivo se sienten completos. De allí el término de cama-síntesis, el cual hace referencia, que la cama le ofrece todo su sustento, como la fotosíntesis en las plantas. Pero algo que se analiza de esta conducta en el presente artículo, es que este comportamiento lleva paulatinamente a tres grandes repercusiones en los adolescentes, tales y como son: Inactividad física, malnutrición y aislamiento social; que aunque cada uno de ellos se ha estudiado independiente, estos tres efectos provocan grandes cambios en la salud mental y física, de allí que el término se modificó a cama-simbiosis, y es debido a la relación estrecha que hay en la población adolescente con su cuarto, y específicamente con su cama y con algún dispositivo electrónico, que provoca que en el día pueda estar grandes períodos de tiempo, lo que puede traer en esta población grandes problemas de salud. Reflexión: La era digital, sumado a la pandemia COVID-19, más otros determinantes sociales, ha llevado paulatinamente a la población adolescente a restringirse mucho más tiempo en sus cuartos, y específicamente en sus camas, con una sensación de bienestar y seguridad, pero los efectos de esta conducta, lleva a la población a tres efectos directos que son la inactividad física, la malnutrición y el asilamiento social, que si se prolonga en el tiempo puede conllevar a tener problemas de reducción de la masa muscular con disminución de la fuerza muscular, reducción de la función cardiaca y respiratoria, y puede llevar a diabetes, hipertensión, además de trastornos del comportamiento que puede convertirse en un gran problema de salud publica mundial. De allí, que este artículo de reflexión busca poner en la discusión la importancia de minimizar el uso de la tecnología, por sus grandes repercusiones a nivel de salud y más en población adolescente.